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Name der Veranstaltung
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Ich bin (mir) wichtig! Mehr Lebensqualität durch mentales Training.
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Datum
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01.10.2008 - 22.10.2008 |
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Veranstalter : |
Volkshochschule St. Pölten |
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Ort : |
3100 St. Pölten |
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Lokalität : |
Volkshochschule St. Pölten |
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Adresse : |
Herzogenburger Str.68 |
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Telefon : |
02742/72146 |
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Eintritt : |
€ 40,-- |
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Beschreibung
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Sie fühlen sich energielos und überfordert? Sie haben keine Zeit für sich und haben oft ein schlechtes Gewissen? Sie nehmen sich selbst nicht wichtig?
In immer kürzerer Zeit wollen wir immer mehr erreichen. Beruflich und privat gilt es, vielen Anforderungen gerecht zu werden. Viele Menschen fühlen sich immer mehr ausgebrannt und erschöpft.
Ihr Leben ist zum Dauerstress geworden, es ist aus der Balance geraten. Die Folgen sind oft mangelnde Lebensfreude, Nervosität und Gereiztheit.
Schwerpunkte:
Das Ziel dieses Seminars ist wieder Lebensqualität und Lebensbalance zu erreichen. Lernen Sie Ihren eigenen Wert zu erkennen und die vorhandene Zeit optimal zu nützen. Machen Sie regelmäßig etwas für sich, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben.
Erfahren Sie, wie leicht es ist, mit der positiven Gedankeneinstellung, verbunden mit den Emotionen und der Kraft des Körpers, selbstbewusst zu werden.
Inhalt:
Sie lernen die Macht der Gedanken kennen und für Ihre Ziele einzusetzen. Neue Verhaltensweisen und Gedankengänge werden in der Gruppe gemeinsam erarbeitet und verbessert.
Die Vorstellung von inneren Bildern, mentalen Techniken und Methoden werden erklärt und trainiert.
Die "Ich-Rolle" bewusst machen und erleben, die Körperwahrnehmung verbessern.
Leben Sie! Genießen Sie!
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