Sie sind in der Kategorie: Sport - Niederösterreich // Sie sehen ein vergangenes Event » Hier gehts weiter

Mit anderen teilen Name der Veranstaltung : Feldenkrais-Methode, Bewusstheit durch Bewegung Datum : 21.12.2009 Veranstalter : Volkshochschule St. Pölten Ort : 3100 St. Pölten Lokalität : Volkshochschule St. Pölten Adresse : Herzogenburger Str.68 Telefon : 02742/72146 Eintritt : 60 Beschreibung : Leichte, ruhige Bewegungen statt schweißtreibender Anstrengung. Diese Bewegungs- und Lernmethode soll helfen, eingefahrene Bewegungsmuster zu erkennen und zu ändern. Denn, so fand Dr. Moshe Feldenkrais, der Begründer, Physiker und Judolehrer, heraus: Oft lässt sich dasselbe Ziel, z. B das Aufheben einer Kiste, durch einen optimalen Bewegungsablauf mit viel geringeren Kraftaufwand erreichen, ohne der Wirbelsäule zu schaden. Sie lernen sich neu zu bewegen, langsamer, schonender, harmonischer. Die Übungen stimulieren den natürlichen Mechanismus des Nervensystems, verbessern die Haltung, optimieren Bewegungsabläufe, trainieren die Eigenwahrnehmung. Außerdem ist die Feldenkrais-Methode eine gute Möglichkeit, Stress abzubauen und leistungsfähiger zu werden. Geeignet für jede(n), sogar chronische Verspannungen und Rückenleiden bessern sich. Termin: Samstag, 21.3.2009, 10:00 bis 12:00, 14:00 bis 18:00 Ort: Volkshochschule Beitrag: € 60,-- Hinweis: Nützen Sie bitte die Möglichkeit, Ihre Kursbuchung über die Website durchzuführen. Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Pullover. Die Volkshochschule St. Pölten entspricht den Kriterien der Zertifizierungsstelle „CERT NÖ“. Weiterführende Links: Energetisches Raumreinigen Entspannung mit progressiver Muskelrelaxation (PMR) Bach-Blüten Tänze Beckenbodengymnastik Alltag mit Kindern leichter meistern Bach-Blüten erfolgreich anwenden Scipio plus Konzert Allergien dauerhaft loswerden Modelleisenbahnausstellung Esoterischer nächtlicher Fakelgang AESA