Sie sind in der Kategorie: Senioren - Oberösterreich // Sie sehen ein vergangenes Event » Hier gehts weiter

Mit anderen teilen Name der Veranstaltung : SENTAI-Tai Chi für Senioren Datum : 11.07.2009 - 31.12.2009 Veranstalter : Tai Chi Verein Linz Ort : Linz Lokalität : Aikidoschule - Steingasse Adresse : Steingasse 1 Telefon : 06764365100 Eintritt : Beschreibung : Wöchentlich jeden SAMSTAG um 16:00! Wir alle kennen die Fernsehbilder aus chinesischen Parks. Jeden Morgen versammeln sich dort unzählige Menschen, um sich konzentriert den harmonischen Übungen des Tai Chi oder QiGong zu widmen. Ganz so geschmeidig und elegant sehen die Bewegungen unserer Senioren im Tai Chi Verein Linz nicht aus!?! Noch nicht. „Alles eine Frage der Übung“ Tai Chi für Senioren ist vor allem ein wirksames Mittel zur Sturzprophylaxe. Denn das fernöstliche Schattenboxen trainiert das dynamische Gleichgewicht und fördert die Standfestigkeit der Menschen. „Ein so trainierter Mensch kann, auch wenn er stolpert, den Sturz noch abfangen“ Wie wichtig die Sturzprophylaxe bei alten Menschen ist, zeigt die Statistik. Pro Jahr stürzen 30 Prozent der 65-Jährigen, bei den über 80-Jährigen sind es bereits 50 Prozent. Viele kommen mit leichten Prellungen davon, doch etwa 150.000 Menschen erleiden dabei einen Oberschenkelhalsbruch. Jeder Dritte von ihnen stirbt binnen eines Jahres. Auch wenn es nicht immer so dramatisch endet, mit Stürzen beginnt bei alten Menschen oft der Verlust der Selbstständigkeit. Der Umzug in ein Pflegeheim ist meist die Folge von Stürzen. Die alten Menschen fürchten sich deshalb vor einem weiteren Sturz und bewegen sich nur noch mit größter Vorsicht. Damit schränken sie ihre Bewegungsfähigkeit noch weiter ein – und das Sturzrisiko steigt weiter. Auch dieser Sturzangst wird man mit Ta iChi begegnen. „Die Übungen geben den Menschen wieder Bewegungssicherheit und verhindern dadurch Stürze.“ Doch Tai Chi bietet noch mehr. Es wirkt blutdruckregulierend, fördert den Muskelaufbau und trainiert neue Bewegungsabläufe. Außerdem werden selbst alte Menschen durch diese Sportart nicht überfordert. Jeder kann Tai Chi lernen. Schließlich zählt allein der individuelle Fortschritt. Weiterführende Links: Legasthenie - was wirklich hilft   Ausstellung Birgit Lichtenegger bei ZEITPRÄGUNGEN II Glenn Miller und die Ära des Swing Ciao Italia Baufamilien-Tag Hawaiianische Nacht Karibische Nacht Rat Pack Eine Reise durch Lateinamerika Austropop Eine kulinarische Weinreise