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Mit anderen teilen Name der Veranstaltung : Weiches und dynamisches Qigong für die Wirbelsäule Datum : 08.10.2009 - 04.08.2010 Veranstalter : Armin Fischwenger Ort : 8020 Graz Lokalität : Hauptschule Kepler Adresse : Keplerstraße 52 Telefon : 0650/300 77 50 Eintritt : Beschreibung : Der fliegende weiße Kranich aus Shaolin Das Qigong-System des "Shaolin-Kranichs" ist ideal für alle, die an leichter und müheloser Bewegung und optimierten Bewegungsabläufen interessiert sind. Die wunderschönen, weiten und fließenden Abläufe verschaffen Ihnen den Genuss einer vollkommen natürlichen Bewegung zur Dynamisierung Ihrer Wirbelsäule und Kräftigung Ihrer Rückenmuskulatur. In langsamen Bewegungen kommen die Aspekte von Entspannung, aber auch von Konzentration, Meditation und Vorstellung zu Geltung. Inhalte und Ziele • Lockerung der Rückenmuskulatur, Erhöhung der Beweglichkeit in der Wirbelsäule zur Steigerung des Wohlbefindens. • Gestaltung von tiefer, ruhiger Bauchatmung unter Berücksichtigung von Wirbelsäule und Beckenboden.Das perfekte Beckenbodentraining. • Weiches Qigong für eine geschmeidige Wirbelsäule • Theorie und Praxis der Gesundheitstradition des Shaolin-Klosters • Energie einspeichern in einer aktiven Wirbelsäule, Weite und Freiheit in allen Gelenken • Freude an natürlicher Bewegung ohne Leistungsgedanken Preis für 15 Einheiten: € 165,- Anmeldung: Armin Fischwenger, Telefon: 0650/ 300 77 50 Weiterführende Links: Bob Ross Malkurse Taiji Quan - Peking Form Peter Ratzenbeck BARROCK 2009 Thailand Picknick der Österreichisch Thailändischen Gesellschaft WiesenRock Electrification Sommerfrische für die Seele Ray Wilson plays Genesis Rote Nasen Charitylauf